Les e-cigarettes sont devenues un réel phénomène mondial qui fait sensation ces dernières années, notamment auprès des anciens fumeurs. En effet, on lui reconnaît une efficacité dans le sevrage tabagique tout en épargnant les consommateurs des risques de rechutes considérables dans le tabagisme.
Mais cette transition doit être effectuée avec soin, surtout au niveau du taux de nicotine choisi en fonction du profil du fumeur. Pour un fumeur modéré, voici comment trouver le taux de nicotine idéal.
Combien de e-liquide pour une consommation modérée ?
En moyenne, un fumeur de type « moyen » enregistre une consommation quotidienne de 10 à 15 cigarettes par jour. Il a tendance à vapoter des e-liquides qui contiennent de la nicotine avec un taux situé entre 4 mg/ml et 11 mg/ml.
Malgré cette moyenne de taux, il est également essentiel de choisir la bonne quantité de e-liquide et le bon dosage de nicotine.
Quelle quantité d’e-liquide pour une consommation modérée ?
Pour un ex-fumeur dont la consommation de cigarettes se situait entre 10 à 15 cigarettes par jour, sa consommation de e-liquide avoisinera les 60 ml par mois, soit 2 ml de liquide électronique par jour. Pour un vapoteur qui consomme de manière modérée, un flacon de 10 ml durera entre 4 à 5 jours. Rendez-vous vite sur le meilleur site de cigarette électronique et e-liquide en ligne pour trouver les saveurs de qualité qui conviennent à vos besoins.
Toutefois, il convient de noter qu’il ne s’agit pas d’une donnée figée puisqu’une inhalation directe ou l’utilisation de liquides de vape High ou Full VG ont une consommation plus conséquente en liquide que pour une aspiration indirecte (vape serrée) et l’utilisation de liquides avec un taux de PG plus élevé. La meilleure façon d’être sûr de la quantité de liquide à prévoir est donc de faire des tests.
Quel dosage de nicotine pour une consommation modérée ?
L’une des particularités de la cigarette électronique face aux autres méthodes de sevrage tabagique, c’est qu’il permet à l’ex-fumeur de se détacher sûrement et progressivement du tabagisme en continuant à consommer de la nicotine. Cela évite les risques de rechute. Le taux de nicotine n’est donc pas à négliger et pour ce faire, vous pourrez vous référer à la liste suivante.
Pour une consommation de 10 à 15 cigarettes par jour, le dosage sera de 4 mg/ml. Pour une consommation de 15 à 20 cigarettes par jour, le dosage sera de 8 mg/ml. Pour une consommation d’environ 20 cigarettes par jour, le dosage sera de 11 mg/ml. Cette liste vous aiguillera davantage dans votre choix bien que tout peut varier d’un vapoteur à un autre.